언제나 아자아자~!

이제 입추도 지났으니 슬슬 운동을 시작해야 하나? 고민하고 있을 때,집에서 할 수 있는 운동이 무엇일까? 어떻게 하면 집 안에서 운동을 할 수 있을까? 고민하던 중에 늘 할 수 있는 운동으로는 집에 올 때, 밖에 나갈 때 할 수 있는 계단오르기 운동이 생각이 났다.^^국제위러브유운동본부(장길자 회장)가 추진하는 지구를 위한 힘찬 발걸음, '투데이 계단 데이 챌린지'는 폭염, 한파, 폭우, 가뭄….지구 온난화로 인한 ‘기후 재난’은 시시때때로 우리 일상을 위협하는 존재가 되었습니다.위러브유는 우리의 일상에 파고든 기후 재난을 일상에서부터 방지하자는 의미로작지만 의미 있는 발걸음을 시작했습니다.바로 엘리베이터나 에스컬레이터 대신 계단을 이용하는 ‘투데이계단데이’ 챌린지입니다.‘투데이계단데이’ 챌린지는 시간과..

유명한 영화에서 나왔던,지금까지 이런 맛은 없었다! 수원 왕갈비 통닭~!! ㅎㅎ직접 사먹으러 갈 상황이 안되기에 지역 카페에 공구로 올라온 수원왕갈비통닭을 구입.!!올바른닭에서 나오는 제품 같은데.. 꽤 큰 통닭 2마리에 소스까지 2만원도 안줬으니 꽤 합리적인 소비를 한 것  같다.^^제품을 뜯어보면 염지되어 있는 생닭 같은 느낌이 드는데 그 또한 마음에 드는..ㅎㅎ 튀겨나온 냉동식품은 간단하긴 하지만 아쉬운 부분이 있는데 이건 해동해서 직접 조리하니 정말 생닭으로 한 맛이..ㅎㅎ오븐에 구워서 치킨 소스를 한번 더 바르고 조금 더 구우니 비주얼도 합격!! 온도를 너무 높여서 그런지 탄 부분도 있지만 그건 잘라서 먹기로..ㅎㅎㅎ두 번째 통닭은 태우지 않아야 다짐하며 한 접시 뚝딱! ^^조만간 또 해 먹어야..

요즘 아이들과 함께 요리하는게 넘 재밌어서 이번엔 아이들이 좋아하는 피자만들기에 도전!일단 피자 재료 구입하기.! 막둥이의 요청으로 페파로니 피자로 결정! 했는데마트마다 가보니 적은 양의 페파로니는 없어서 결국 냉동으로 엄청난 양을 구입하게 됨..;;피자 만들 것 제외하고 페파로니 20개씩 1묶음으로 만들었는데 못해도 10뭉치는 넘은듯,.;;최종 결정된 재료는 일단 도우 역할을 할 또띠아, 페파로니, 모짜렐라치즈, 파프리카, 양파, 옥수수, 피자소스, 아기치즈..^^피자는 아이들과 만들기 가장 쉬운 요리인듯? 일단 또띠아하나를 팬에 깔고 그 위에 치즈를 조금 뿌려서 또 또띠아를 깔아서 도우를 만들고, 각종 채소와 재료를 넣고 마무리로 치즈를 듬~~뿍 뿌리고 오븐으로 직행!총 3종류의 피자를 만들었는데 정..

언제나 어머니의 사랑으로 많은 지구촌 가족들에게 꿈과 희망을 주는 국제위러브유운동본부!2022년 한 해, 국제위러브유운동본부(장길자 회장님)의 활동결과를  알려드릴게요! ^^*2022년 한 해, 국제위러브유운동본부(회장 장길자)는‘우리’라는 이름으로 우리 이웃을 위해, 우리 사회를 위해 그리고 우리 지구를 위해어머니의 사랑을 실천해 왔습니다.또한 UN DGC 뉴스레터(UN 관계자와 UN DGC 협력단체에 발송되는 전 세계 유력 주관지)를 통해 매달 소개 되었으며 22개 사업에 등재 되었고 전세계 260여 회 언론 보도 되었습니다. 또한 각국과와 단체에서 국제위러브유운동본부에게 훈장과 표창장 등을 통해 찬사와 지지를 보냈습니다.앞으로도 국제위러브유운동본부는 재난과 전쟁 피해 지역의 복구를 돕는 긴급구호 활..

우연히 알게 된 동해에 있는 찹쌀떡파이? 를 파는 곳..ㅎㅎ요즘처럼 더운 날 밥맛도 없는데 간단히 먹을게 뭐가 있나 싶어서 고민하다가 동해에 맛있는 찹쌀떡파이가 있다고 해서 급 사러 전화해보니 예약 주문이라고..;;담날에 가지러갈게요~~ 하고  바로 담날에 찾으러감.ㅎㅎㅎ여러가지 맛으로 섞어서 주문했는데 집에서 먹을거라서 포장은 하지 마시고 그냥 봉지에 담아주세요~~ 했더니이쁜 포장봉투에 담아주심..ㅎㅎ얼려둔 떡 하나를 서비스로 주셨는데 정말 더운 날씨 덕분인지 한 시간정도 있으니 딱딱했던 파이가 아주 몰랑해져서 엄청 맛있게 먹음..ㅎㅎㅎ 찹쌀은 냉동되어 있더라도 자연해동해서 먹어도 돼서 편리한것 같다.^^견과류도 아주 많이 들어 있어서 든든해서 두개정도면 한끼가 될 것 같다..^^오늘 18개를 샀으니 ..

며칠전 TV를 보다가 우연히 발견한 명란젓 순두부찌개(짜글이).^^집에 있는 식재료로 간단히 만들수 있을 것 같아 도전했습니다!!* 레시피는 인터넷 블로그 글(https://blog.naver.com/zadoo09/223272638964) 을  참고함 ^3^먼저, 양파를 맨 밑에 깔고  순두부와 애호박은 약간 도톰하고 둥글게 썰어서 하나씩 겹쳐서 가장자리부터 안쪽까지 전체적으로 동그랗게 넣고 육수를 부은 다음, 명란젓을 중간에 넣고 나중에 파와 청량고추를 넣고 보글보글 끓이면, 쨔잔~~ 이렇게 먹음직 스러운 명란젓순두부찌개가 완성됩니다.!^^간이 삼삼하게 짜지 않아서 조금 더 끓이면 짜글이가 되구요..(두번째 끓여먹을때는 짜글이로 먹었는데 그것도 맛있더라구요.^^)참고로, 저는 김치도 조금 썰어넣었어요~..

지난 2023년 7월 26일 국제위러브유운동본부가 아르헨티나 코르도바 시청으로부터 감사패를 수여했습니다!>국제위러브유우리 시를 더 강하게 하기 위해 헌신하고자원봉사를 통해 어머니의 사랑을 실천하며변화를 이끌어주셔서 감사합니다.2023년 7월 26일코르도바 시청 조정과장 / 아구스틴 베나비데스 또한 2023년 7월 27일에는 칠레 탈카시 탈카 구청장으로부터 표창장을 수여했습니다! ^^>표창장탈카구청과 청년의집은본 표창장을위러브유에 수여합니다.환경정화 캠페인에 훌륭히 참여해 주셨습니다.2023년 7월 27일후안 카를로스 디아스 아벤다뇨탈카 구청장 지구촌 가족 한 사람도 소외되지 않고, 한 사람도 외롭지 않은 세상을 만들기 위해 어머니의 사랑을 전하는 국제위러브유운동본부 (장길자 회장)의 오랜 봉사활동에 대한..

블랙보스 수박 보셨나요? 저는 며칠전에 마트에 가서 처음 봤어요.^^ 속이 노랗다고 해서 망고수박인가? 했는데 이름이 블랙보스 수박이더라구요?ㅎㅎ크기는 복수박보다는 크고 일반 수박보다는 작은 딱 한 두번 먹기 좋은 크기였고 아이들이 안 먹어봐서 먹여보고 싶어서 구입했어요..^^맛은 일반 수박 맛이었는데 색 때문인지 기분 탓인지 식감은 조금 다른것 같아요..^^속이 노랗고 당도가 높으며 냉장고에서 3~5일 후숙과정을 거치면 더욱 맛있게 먹을 수 있다는 문구를 진작 읽지 않고 바로 먹어서 그런지 당도가 아주 높다는 생각은 안들었어요..;; 담엔 후숙을 좀 해서 먹어봐야겠다능..^^"일단 여럿이 먹어야 하기에 수박은 반으로 나눠서 먹으려고 했는데욕심많은 우리 막둥이가 자기는 숟가락으로 퍼먹고 싶다고 해서  이..

이번 여름방학은 조금 더 특별하게 보내기 위해 이리저리 찾아보다가 발견한 은어축제!봉화 하면 송이만 생각했었는데~~ 은어가 유명했나? 싶을 정도로 유명한 지역축제였다.^^완전 땡볕이었지만 일찌감치 가서 조금이라도 덜 더울때 한번 체험해보자 싶어서 아침일찍 도착!체험시간이 따로 정해져 있었기에 맨손잡이체험은 못하고 반두잡기 체험하러 고고!!! ^^*은어축제 (Bonghwa Sweetfish Festival)는대한민국을 대표하는 여름축제는 단연 봉화은어축제라고 할 수 있습니다.은어는 조선시대 임금님 수라상에 오를 만큼 귀하고 영양가가 풍부한 민물고기입니다.특히 오염되지 않은 낙동강, 섬진강 등 하천 상류의 청정 1급수에서 서식하고 있습니다.낙동강과 한강수계 최상류에 위치한 봉화군은 “은어의 청정 이미지를 테..

국제위러브유운동본부(장길자 회장)는많은 나라의 국민들이 적절한 식수시설과 위생시설 부족, 불안전한 폐수 관리 등으로 인해 생명을 위협받고 있는 상황에서 아시아, 아프리카 등지의 물 부족 국가에 물펌프, 물탱크, 수도시설 등 물 공급시설을 구축하여, 오염된 물로 인한수인성 질병 위험을 방지하며 위생적인 환경 조성을 지원하고 있습니다.  https://www.youtube.com/watch?v=ZWtI94Uk_dk  https://www.youtube.com/watch?v=ZWtI94Uk_dk